目の下のクマ取り完全ガイド

「目の下のクマがなかなか消えない」

そう感じている方は多いですが、実はクマには種類があり、原因によって適した治療法は異なります。

間違ったケアを続けると改善しないどころか悪化することもあるので、まずはクマの原因を正しく理解することが大切です。

＜目次＞

1. 目の下のクマはなぜできる？（種類と原因）

2. クマ別のおすすめ施術

3. クマ取り施術の種類と特徴

4. まとめ

1.目の下のクマはなぜできる？（種類と原因）

目の下のクマは一種類ではなく、大きく分けて3種類に分けられます。

間違ったケアを続けると、改善しないどころか悪化することもあり、まずは、自分のクマがどのタイプかを正しく理解することが重要です。

1-1.黒クマ（たるみ・影タイプ）

目の下の脂肪が前方に突出し、段差によって影ができるタイプです。

上を向いたときにクマが薄くなるのが特徴です。

😟なぜ黒く見える？

加齢により、眼窩脂肪を支えている眼窩隔膜のゆるみや皮膚のハリ低下により、脂肪が前方に押し出されます。その結果、ふくらみの下に“影”ができ、黒く見えます。

🙅‍♀️原因

1. 加齢による支持組織のゆるみ

2. 眼窩脂肪の突出

3. 皮膚の弾力低下

スキンケアでは改善が難しく、根本改善には構造へのアプローチ（例：眼窩脂肪除去）が必要になることが多いタイプです。

1-2. 茶クマ（色素沈着タイプ）

目元を引っ張っても色が変わらないのが特徴です。

😟なぜ茶色く見える？

慢性的な刺激によりメラノサイトが活性化し、メラニン色素が蓄積することで色素沈着が起こります。

🙅‍♀️原因

1. 摩擦（クレンジング・アイメイク）

2. 紫外線

3. 花粉・アレルギーによるこすり癖

これらは構造ではなく「色」の問題のため、美白ケアやレーザー治療が適応になる場合があります。

1-3.青クマ（血行不良タイプ）

皮膚を横に引っ張ると薄くなるのが特徴です。

😟なぜ青く見える？

目元の皮膚は非常に薄く、血流が滞ると静脈血が透けて見えます。

そのため、青黒く見えます。

🙅‍♀️原因

1. 睡眠不足

2. 冷え

3. 疲労

4. スマートフォンの長時間使用

生活改善で軽減することもあります。

💡クマの見分け方チェック

- [ ] 上を向いて薄くなる → 黒クマ

- [ ] 皮膚を引っ張っても色が変わらない → 茶クマ

- [ ] 皮膚を横に引っ張ると薄くなる → 青クマ

クマは混合型も多く、特に黒クマ＋茶クマの併発が目立ちやすい傾向にあります。

2.クマ別のおすすめ施術

クマは原因によって治療法が大きく異なります。

2-1.黒クマにおすすめ

- 経結膜脱脂

- 脂肪再配置

- 裏ハムラ法

脂肪の突出や影が原因のため、構造にアプローチする外科的治療が有効です。

2-2.茶クマにおすすめ

- レーザートーニング

- ピコレーザー

- 外用薬治療

メラニンへのアプローチが中心になり、脱脂のみでは改善しないケースがほとんどです。

2-3.青クマにおすすめ

- ヒアルロン酸注入

- レーザー治療（血管系）

皮膚の厚みを出すことで血管の透けを軽減します。

3.クマ取り施術の種類と特徴

3-1.経結膜脱脂

下まぶたの裏側から脂肪を取り除く施術で、黒クマ（たるみタイプ）の根本改善に有効です。

💡こんな方におすすめ

- 目の下の脂肪が膨らんでいる方

- 目の下のくぼみが少ない方

- ふくらみが原因のたるみが気になる方

🏹施術方法

経結膜脱脂は、下まぶたの裏側を小さく切って余分な脂肪を取り除く方法です。

- 皮膚は切らないので表に傷跡が残らない

- ふくらみタイプのクマに向いている

- ただし、くぼみが強い人は逆に影が目立つこともあると言われています

3-2.脂肪注入

自分の脂肪を凹みに注入し、段差を改善します。

💡こんな方におすすめ

- くぼみや影が気になる方

- 化粧でクマをカバーしきれない方

🏹施術方法

お腹や太ももなどから少量の脂肪を採取して、目の下のくぼみに注入してボリュームを補う方法です。

- くぼみや影が原因のクマに向いている

- 自分の脂肪を使うので自然な仕上がりになりやすい

- ただし、脂肪がどれくらい定着するかは個人差があると言われています

3-3.脂肪再配置

突出した脂肪を凹みに移動させる方法です。

💡こんな方におすすめ

- 目の下が膨らんでいる方

- 目の下の溝が気になる方

🏹施術方法

脂肪再配置は、出ている脂肪を一部除去しつつ、凹みに再配置して平らに整える方法です。

- 脂肪を無駄にしない治療

- 膨らみ＋くぼみの両方を改善できる場合がある

- 下まぶたの裏側から行うことが多く、表に傷が残りにくい

※具体的な手術の細かい方法はクリニックによって違うことがあります。

3-4.裏ハムラ法

突出した脂肪を除去せず凹みに再配置する施術で、自然な仕上がりを目指せる施術です。

💡こんな方におすすめ

- 下まぶたのたるみ・クマが気になる方

- 表に傷を残したくない方

- 膨らみとその下に凹みがある方

🏹施術方法

目の下のふくらみの原因になっている脂肪を、くぼんでいる部分へ移動させて固定します。

- 膨らみ＋くぼみ＋影クマをまとめて改善することを目的にすることが多い

- 下まぶたの裏側から行うため表に傷が出にくい

- ただし、他の施術より手術の難易度が高いと言われることがある

※脂肪再配置との細かい違いは医師やクリニックによって説明が異なることがあります。

📝まとめ

目の下のクマは、黒クマ・茶クマ・青クマの3種類に分かれ、それぞれ原因が異なります。

自分のクマタイプを正しく見極めることが、最適なクマ取り施術を選ぶための第一歩です。

セルフケアで改善しない場合は、専門医による診断を受け、原因に合った治療を検討しましょう。